mercredi 11 octobre 18h30

                        bonsoir à toute et à tous , demain soir , je vous propose de vous retrouver à 18h30 au centre communal pour une petite sortie d’environ 6 km maximum. la séance sera divisée en 2 parties débutants et confirmés. elle sera décomposée de la façon suivante…

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dimanche 08 octobre , Passons par Apremont

Bonsoir à toute et à tous , Demain matin , je vous propose un entrainement basé sur une boucle d’environ 13.5km. Le parcours partira en direction d’Apremont par le Dolce et la ferme d’Apremont. Nous rejoindrons ensuite l’ancienne carrière en empruntant divers chemins forestiers. L’allure sera régulière jusque Apremont et nous ferons des parties footing d’environ…

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