bonjour à tous et à toutes , demain matin , pour le groupe course à pied et ceux qui seraient intéressés par nous rejoindre , je propose une sortie divisée en 2 parties. une première partie d’environ 6km en foret de Vineuil pour les débutants. …
Detailsbonjour à tous et à toutes , demain matin , la sortie sera divisée en 3 parties. une partie des coureurs participera au 10.2 km de bernes sur Oise dont le départ sera donné à 9h30. 2 boucles de 5.1 km dans le village , parcours plat et rapide. nous serons 9 participants sur le…
DetailsBonjour à toute et à tous , Demain matin , je vous propose un entrainement divisé en 2 parties programmé pour les 2 niveaux. une première partie spécial débutants: une boucle de 5 km qui reprendra en majorité le parcours des foulées sur le village de Vineuil. parcours sans difficulté . pour la seconde partie , les confirmés…
DetailsBonjour à toute et à tous , Demain matin , je vous propose un entrainement divisé en 2 parties . une première partie spécial débutants: une boucle de 6 km qui reprendra en majorité le parcours des foulées sur le village de Vineuil. parcours sans difficulté . pour la seconde partie , les confirmés effectueront une boucle…
DetailsBonjour à toute et à tous ,ce mercredi 12 février à 18h30 , l’activité course à pied vous propose de vous retrouver au centre communal . Elle sera ouverte à tous , débutants , confirmés et nouveaux venus qui souhaiteraient venir découvrir notre activité , notre groupe . Ce mercredi , la séance sera basée sur une sortie mixte chemins ville en direction de…
DetailsBonjour à toute et à tous , voici le programme de l’activité course à pied ce dimanche 26 janvier à 9h00. nous proposons aux débutants et aux confirmés une boucle de 11 kms avec une première partie commune jusque Apremont permettant aux débutants d’effectuer environ 9km. la sortie sera basée sur un travail de cotes sur Apremont…
DetailsBonjour à toute et à tous , voici le programme de l’activité course à pied ce dimanche 19 janvier à 9h00. ce dimanche aura lieu le trail de pierrefonds ou une partie des coureurs participera au trail de 13 km. pour les marcheurs participants à la marche du trail de pierrefonds : départ de la marche…
DetailsBonjour à toute et à tous , voici le programme de l’activité course à pied ce dimanche 12 janvier à 9h00. nous proposons aux débutants et aux confirmés une boucle de 12 kms avec une partie commune de 9kms. la sortie sera basée sur une allure moyenne afin de pouvoir effectuer la distance sans de grosses…
DetailsBonjour à toute et à tous ,ce mercredi 08 janvier à 18h30 , l’activité course à pied vous propose de vous retrouver au centre communal . Elle sera ouverte à tous , débutants , confirmés et nouveaux venus qui souhaiteraient venir découvrir notre activité et la tester. Ce mercredi , la séance sera basée sur du travail spécifique de fractionné dans…
DetailsBonjour à toute et à tous , Dimanche matin , je vous propose un entrainement divisé en 2 parties . une première partie spécial débutants: une boucle de 6.5km en foret de vineuil une seconde partie spécial confirmés : une boucle de 5.7km , passage par la scierie et la table d’Apremont allure moyenne jusqu’à la table…
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