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Blog

dimanche 31 décembre , terminons en beauté l’année

bonjour à toutes et à tous , demain matin à 9h , je vous propose de vous retrouver pour une dernière sortie de l’année 2017. je vous ai concocté une ballade de 11.8 kms environ . cette balade sera composée d’un circuit en direction du coq chantant à chantilly , passage par la petite pelouse et…

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30 décembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 10 décembre ; bol d’air en foret

dimanche matin , je vous propose une sortie en direction de la foret proche du polo club d’Apremont.. La ballade partira du centre communal en direction de Apremont par l’allée du golf. nous passerons le long du terrain de football par le chemin forestier pour emprunter ensuite le chemin goudronné du golf dolce amenant aux greens. Ensuite arrivé…

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8 décembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 03 décembre , si on tournait autour de l’hippodrome ?

Demain dimanche matin , je vous propose une sortie en direction de chantilly et le parcours de la serpentine. La ballade partira du centre communal en direction de chantilly par le golf . vous ferez le tour de l’hippodrome et emprunterez les allées boisées . le parcours fera environ 11.5 kms et vous permettra de travailler…

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2 décembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 26 novembre ; ballade sur saint nicolas et Avilly

Demain dimanche matin , je vous propose une sortie divisée en 2 parties. La première partie sera une boucle sur Vineuil de 4 kms et correspondra au parcours des foulées mais dans le sens inverse. Nous ferons 2 groupes de niveau , débutants et confirmés. L’objectif pour les débutants sur ce parcours est de ne pas…

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25 novembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 12 novembre 9h ; séance récupération … jouons sans modération

Dimanche matin , je vous propose une sortie divisée en 2 parties. La première partie sera une boucle sur vineuil de 5.6kms. Nous ferons 2 groupes de niveau , débutants et confirmés. L’objectif pour les débutants sur ce parcours est de ne pas s’arrêter et de terminer   en un temps maximum de 50 minutes. allure de…

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10 novembre 2017Course à piedBy godart pierre

mercredi 08 novembre ; 3 boucles et le chrono en ligne de mire..

                  Bonsoir à toutes et à tous , ce mercredi , je vous propose de vous retrouver à la salle communale à 18h30 pour une sortie de 5 ou de 7.5 kms . La sortie se passera essentiellement sur Vineuil et sur la foret au niveau du golf…

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6 novembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 05 novembre ; l’automne est au rendez vous

demain matin à 9 heures , je vous propose une sortie décomposée en 2 parties. la première partie sera adaptée aux débutants et aux confirmés. elle sera composée d’une boucle en foret de 5.8kms qui fera le tour du golf de chantilly. pour le groupe débutants , l’objectif est le suivant: échauffement à allure normale…

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4 novembre 2017Course à piedBy godart pierre

dimanche 29 octobre , sorties en 2 temps et en mouvement

bonjour à tous et à toutes , demain matin à 9 heures , je vous propose une sortie décomposée en 2 parties. ATTENTION AU CHANGEMENT D’HEURE , petit rappel on retarde les pendules de 1 heure ; à 3 heures il sera 2 heures. la première partie de 6.5 kms sera adaptée aux débutants .…

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28 octobre 2017Course à piedBy godart pierre

mercredi 25 octobre ; chantilly by night au menu

bonjour à toute et à tous , demain soir , je vous propose de vous retrouver à 18h30 au centre communal pour une petite sortie d’environ 6 km maximum. la séance sera divisée en 2 parties débutants et confirmés. elle sera décomposée de la façon suivante : Partie 1 : débutants et confirmés allure découverte night sur une…

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24 octobre 2017Course à piedBy godart pierre

mercredi 18 octobre ; ballade nocturne dans les bois

Bonsoir à toute et à tous , demain soir , je vous propose de vous retrouver à 18h30 au centre communal pour une petite sortie d’environ 8 km maximum. la séance sera divisée en 2 parties débutants et confirmés. elle sera décomposée de la façon suivante : partie 1 : débutants et confirmés allure lente sur une boucle…

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17 octobre 2017Course à piedBy godart pierre
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