bonjour à toutes et à tous ,
ce mercredi soir à 18h30 , je vous propose de vous retrouver au centre communal.
Notre sortie de ce mercredi se déroulera en 2 parties.
La première partie sera une boucle de 7 kms en foret.
Nous partirons en direction du golf de chantilly pour ensuite rejoindre la table d’Apremont.
Nous ferons des parties footing de 1000m entrecoupés de 1mn30 de marche.
De retour au centre communal , pour la seconde partie , nous irons faire une boucle de 500m
en ville à répéter 3 fois sans arrêt.
Un footing de 1000m terminera la séance du jour.
Pour terminer , étirements bien mérités au centre communal.
bonne fin de soirée et à demain.
pierre
