bonjour à tous et à toutes ,
demain matin , pour le groupe course à pied et ceux qui seraient intéressés par nous rejoindre , je propose une sortie divisée en 2 parties.
une première partie d’environ 6km en foret de Vineuil pour les débutants.
pour les confirmés , je propose une boucle supplémentaire de 9.5km en foret de vineuil .
je vous propose ensuite une séance d’étirements extérieur et du traditionnel débriefing café , eau , jus de fruit.
bonne journée
pierre