bonjour , ce dimanche 02 avril a eu lieu le marathon de chantilly. Pour cet épreuve l’ardente avait engagé une équipe de 3 coureurs dans la catégorie marathon trio. l’équipe était composé de henri galpin , moi-même et un coureur ch’ti venu…
Bonjour à toutes et à tous , ce dimanche 05 mars , je vous propose une sortie en direction du polo club d’ Apremont en passant par le dolce. Du coté du polo , nous emprunterons la route des genets puis la route…
bonjour à toutes et à tous , ce dimanche 26 février , je vous propose une sortie en direction de saint nicolas d’acy en passant par la plaine de vineuil. nous referons un passage par le lavoir de st nicolas et retour par…
bonjour à toutes et à tous , ce dimanche 12 février , je vous propose une sortie en direction des étangs de commelles et plus précisément le château de la reine blanche. je vous donne rendez vous au centre communal à 9 heures. La distance totale seras comprise au maximum de 15 kms suivant la forme…
Bonsoir à toutes et à tous , Ce dimanche matin à 9h, je vous donne rendez vous devant le centre communal. La sortie se feras en direction du charmant village de Apremont et plus précisément le polo club. nous ferons une première partie de footing avec 2 fois 2000m entrecoupé de 2 minutes marche. Arrivé au…
Bonsoir à toutes et à tous , Ce mercredi soir à 18h30 , je vous propose de vous retrouver au centre communal. Nous ferons une sortie nocturne en direction du polo d’ Apremont par le dolce sur les chemins stabilisés. Notre sortie fera environ 7.2 kms sans dénivelé particulier et essentiellement en foret. nous ferons des…
Bonsoir à toutes et à tous , Demain matin je serais absent ainsi que Catherine. Je vais participer au Trail de Pierrefonds sur la distance de 11 kms et Catherine participera à la randonnée de 11kms sur le même parcours. Le départ est programmé à 9h30 sur l’esplanade du château. …
Bonsoir à toutes et à tous , tout d’abord , je vous présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année . je vous souhaite de continuer à apprécier nos sorties footing du dimanche et du mercredi. j’espère qu’elles vous permettront de progresser et de continuer à prendre du plaisir en notre compagnie. Pour cette nouvelle année…
Bonsoir à toutes et à tous , ce samedi soir , nous serons je l’espère , tous entrain de fêter la nouvelle année qui s’annonce. Je vous propose de nous retrouver une dernière fois ce samedi matin à 9h30 devant le centre communal. Nous ferons une boucle passant par la foret de Vineuil en direction…
bonsoir à toutes et à tous , ce mercredi soir à 18h30 , je vous propose de vous retrouver au centre communal. nous ferons une sortie essentiellement dans la commune de Vineuil. Notre sortie sera composée d’une grande boucle dans Vineuil à répéter 3 fois. La sortie durera environ 1 heure . La difficulté principale sera…