dimanche 12 novembre 9h ; séance récupération … jouons sans modération
Dimanche matin , je vous propose une sortie divisée en 2 parties. La première partie sera une boucle sur vineuil de 5.6kms. Nous ferons 2 groupes de niveau , débutants et confirmés. L’objectif pour les débutants sur ce parcours est de ne pas s’arrêter et de terminer en un temps maximum de 50 minutes. allure de…