dimanche 01 octobre , 1 boucle de 4 km et 1 boucle de 10.3 km
Dimanche matin , je vous propose un entrainement décomposé en 2 parties distinctes. la première partie sera une boucle de 4 km depuis le centre communal spécial débutants. nous ferons le parcours des 4 kms des foulées du mois de juin. ( 2 groupes) cette boucle vous ramènera sur le centre communal . …